Denkst du noch oder gewinnst du schon?

Sport ist eine wunderbare Sache. Bei kaum einer anderen Tätigkeit kann man so viele verschiedene Emotionen erleben. Oft ist man dabei mit sehr verschiedenen Emotionen konfrontiert, die sich in zeitlich kurzer Abfolge aneinander reihen. Glücksgefühle, Siegeshunger, Euphorie und Stolz wechseln sich ab mit Enttäuschung, Trauer, Wut, Angst, Druck oder Niedergeschlagenheit.

 

Der Feind sitzt zwischen deinen Ohren!

HypnoSport ist eine praxisorientierte Technik die in der täglichen Arbeit mit Spitzensportlern entwickelt und erprobt worden ist. Bei vielen Leistungs- sowie Hobbysportlern kann ich mit den Techniken der Hypnosportmethode einen sehr wertvollen Beitrag zur Leistungsoptimierung, zur Erholung, zur Persönlichkeitsentwicklung und vielem mehr leisten. HypnoSport wirkt wie ein Turbo und ist ohne Probleme mit bereits vorhandenem Mentaltraining / Mentalwissen  kombinierbar. Freue dich darauf!

 

Einsatzmöglichkeiten und Anwendungsgebiete 

  • Selbstvertrauen & Selbstsicherheit

  • Vertrauen in Teammitglieder & Coachs

  • Konzentration auf die eigene Aufgabe

  • Fokus, Ausblenden von Störungen (z.B. Publikum, Schiedsrichter, Wetter, etc.)

  • Verbesserung der Athletik (z.B. Muskelwachstum)

  • Steuerung der mentalen Beanspruchung im Wettkampf (Hoch- und runterfahren, Pausen, Unterbrüche, Time-Outs, etc.)

  • Visualisieren, automatisieren und abspeichern von Bewegungsabläufen

  • Emotionskontrolle/Steuerung - Nervosität, Aktivierung, Aggressivität, Siegeswillen, Kampfkraft, Coolness, Kontrolle etc.

  • Körpersprache

  • Bewusstsein der eigenen Stärken fördern, an die eigenen Stärken glauben

  • Umgang mit Negativerlebnissen

  • Umgang mit Druck

  • Leistungsbereitschaft

  • Konstanz und Zielorientierung

  • Durchhaltewille/Hartnäckigkeit

  • Mental Toughness

  • Siegermentalität

  • Wiederholbarkeit von Ausnahmeleistungen - Flow

  • Motivation

  • Teamgeist

  • Umgang mit Stress/Entspannung

  • Regeneration von Körper und Geist

  • Verletzungen, beschleunigte Heilung

  • Verletzungsängste / Comeback nach Verletzungen

  • Behebung von Blockaden

  • Ängste

  • Burnouts

 

Neugierig und interessiert an der HypnoSport Methode? Gerne zeige ich dir in einem  Gespräch in meiner Praxis die Möglichkeiten zu deiner ganz persönlichen Leistungssteigerung auf - es lohnt sich!

Adrian Brüngger

Ich habe die HypnoSport Methode von Adrian Brüngger gelernt. Adrian ist Profitrainer von Pfadi Winterthur Handball und wurde Trainer des Jahres 2014!